10月14日（土）磐田陸上について
こんにちは、大軒コーチです。 １０月１４日にある土曜日の磐田陸上は中止になりましたので、把握よろしくお願いします。
１０月１１日 ナイター練習
こんにちは、生熊コーチです。 この日のメニューは、軸を意識した走りのメニューを行いました。 練習内容 アップ→軸を意識したドリル→大幹３種目→50ｍダッシュ８本→ダウン ドリルや大幹を行うことで、軸を意識した走りができました。...
9月27日 ナイター練習
こんにちは、内田コーチです。 更新が遅れてしまい申し訳ありません。 この日のメニューは、９月の最終週ということと新たに２名中長のグループ入ってきてくれたのでレクリエーションを行いました。 （内容） アップ→変形ダッシュ→鬼ごっこ→けいドロ→すり抜け鬼→台風の目 以上です。...
9月２０日 ナイター練習
こんにちは！更新が遅れてしまい申し訳ありません...９月からスタートしました、小学４年生の陸上教室を担当します池田コーチです。この日は、ジョグ８００ｍ、体操、ストレッチ、ドリル、流し２本の後、小学生同士で打ち解けてもらえるようおにごっこや馬跳びを行いました。まだ、ドリルや走...
9月13日 水曜日 ナイター練習
こんにちは！金子コーチです。 更新が遅くなり申し訳ございません<(..)> 9月13日(水)の中長距離の練習メニューは、前段として動き作り、ハードルドリル、3200ｍジョグ、本メニューは、県長距離記録会の調整として(1000ｍ+200ｍ)×3、100ｍ×2本を行いました。 ...
9月９日 土曜日 磐田陸上
こんにちは、大軒コーチです。 最近になってようやく涼しくなってきましたね～ ですが相も変わらず日差しが強く、まだまだ日焼けしそうです(;^ω^) さてこの日の活動内容は、 いつものごとくアップ、体操、ストレッチを全体で行い、休憩をはさんだ後、２つのグループに分かれて練習を行...
9月6日（水） ナイター練習
こんにちは安池コーチです。6年生は10月の大会の選手の選考をするため、100mのタイムトライアルを行いました。入ったばかりの子や陸上を始めて少し経つ子も、ほとんどみんなの走るフォームが綺麗になっていて良かったです。6年生は残りの期間が限られているので、下級生たちの手本となる...
8月30日 ナイター練習
こんにちは！松田コーチです！ 湿気は絶賛継続中ではありますが、夜道が涼しくなり喜びに満ち溢れています！ 暑いのだめなので秋を応援してはいるのですが、秋も秋で本腰を入れてくれないマイペースなところがあるので困っています。どんな音頭をとってやればいいのか試行錯誤している日が続き...
8月23日 ナイター練習
こんにちは！ 更新遅れてすいません。 土屋コーチです！この日の小学5年生(男子)のメニューは、w-UP (800mジョグ、体ほぐし運動、体操)ドリル、腕振り、100m流し×3、スターティングブロックを使用したスタート練習をしました！...
8月16日 ナイター練習
こんにちわ！ はやとコーチです！ この日中学生は、皆でエンドレスリレーをやりました。 200ｍ×3本を2セットやり、かなり疲れたと思います。 皆すごくつらそうでした。 お盆期間で部活が無いので磐陸でつらいメニューが出来て良かったと思います。...
