12月19日（水）ナイター練習

こんにちは！中学生担当の伊藤コーチです。12月中旬になってやっと気温が低くなり、冬らしくなってきましたね。空気も乾燥して体調を崩しやすくなるので、手洗いうがいなど、体調管理に気を付けましょう！

さて、本日中学生のメニューはショートスプリント系を入れました。補強で鍛えた部位も、速い動きの中で使えなければ意味がありません。久しぶりのショートスプリントで、且つ競争で選手たちも楽しかったのではないでしょうか。

メニューを書くというのはとても難しい...としみじみ思います。もっと知識を高めて、いい練習ができるよう頑張っていきます。

来週のナイター練習が今年最後です！皆さん頑張っていきましょう！