１０月１１日 ナイター練習

　こんにちは、生熊コーチです。

　この日のメニューは、軸を意識した走りのメニューを行いました。

　練習内容

　アップ→軸を意識したドリル→大幹３種目→50ｍダッシュ８本→ダウン

　ドリルや大幹を行うことで、軸を意識した走りができました。

　これから冷えていくと思いますので、防寒対策をお願いします。