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10月11日 ナイター練習

  • 執筆者の写真: iwatarikujou
    iwatarikujou
  • 2017年10月11日
  • 読了時間: 1分

 こんにちは、生熊コーチです。

 この日のメニューは、軸を意識した走りのメニューを行いました。

 練習内容

 アップ→軸を意識したドリル→大幹3種目→50mダッシュ8本→ダウン

 ドリルや大幹を行うことで、軸を意識した走りができました。

 これから冷えていくと思いますので、防寒対策をお願いします。


 
 
 

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