11月28日（水）ナイター練習
こんにちは！小学四年生担当の幸塚コーチです！ この日はジョグ2周と基礎ドリルをアップで行い その後に変形ダッシュを行いました！ そして残りの時間は鬼ごっこ系の遊びを中心に練習をしました！ 寒くなってきましたが、子供たちは練習の途中に｢暑い暑い｣と言いながら真剣にやってました...
11月24日（土）磐田陸上教室
こんにちは大軒コーチです。 秋も終盤に差し掛かりいよいよ肌寒い冬の季節を迎えようとしています。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 最近大軒コーチは、布団が恋しくてたまりません。 外に出て冷え切った体を優しく包み込むお布団がどうしてもたまらなく愛しいです。...
11月21日（水）ナイター練習
こんにちは！ 小学５年生を担当しているマツダコーチです。 本日もブログを僕らしさを含ませ書かせてもらいます。 そういえば、みなさんしずおか市長駅伝はしっていますか？生徒の子達もちらほら知っているよなんて声も上がったり上がらなかったり…。１２月１日にあるんですよ、コーチや陸上...
11月14日(水)ナイター練習
こんにちは！ ラモスコーチです！ 更新送れてすいません。。。。 小学生6年生のメニューです！ W-up(鬼ごっこ) 基礎ドリル 50m流し ラダートレーニング 50mダッシュ ここ最近、気温が下がっているのでW-upは鬼ごっこを取り入れました！みんな元気よく行っており、体を...
11月7日(水)ナイター練習
こんにちは！中学生担当の袴田コーチです。中学生は大会明けの体休めと、冬期移行期間を兼ねて、楽しく体を動かしました。 メニューは、400ｍjog、ダイナミックストレッチ、流し、カラーコーンリレー(カラーコーンを使った切り返し練習)×4本、メディシンボールリレー2本×2セット、...
10月31日 ナイター練習
こんにちは！リレーチーム担当の大軒コーチです。 この日の練習メニューは、ハードルトレーニング、流し、倒れ込みダッシュ×3本、7秒間走×3本、200m+150m+100m、補強、ダウンの順に行いました。（種目間は休憩） ハードルトレーニングは2人1組のペアでハードル1台を使い...
