7月19日 ナイター練習
こんにちは 小学五年生男子を担当しています、中井コーチです。 この日のメニューは、ジョグ２周 体操 芝生流し3本 ハードルドリル 腕振り2セット 変形ダッシュ５本をやりました。 みんな元気よく挨拶をしてくれたのは良かったのですが、休憩と練習の切り替えができていませんでした。...
7月15日土曜日 磐田陸上
こんにちは、大軒コーチです。 もう気温が30度を平然と超えてきましたねぇ～、暑くなってきましたねぇ～ 日差しも強いと体力も奪われやすいんで、外出するときは長時間日を浴びないよう気をつけましょう！ 本日の活動内容 アップ、体操、ストレッチをした後に、1・2年生、3・4年生、5...
7月８日土曜練習
こんにちは！中長距離を担当している真紀コーチです。 先週のブログ更新が少し遅れてしまいごめんなさい(>_<) 先週の土曜日はとても暑く水分補給をこまめにとるようにしました。 練習メニューはアップ、体操が終わってからは５年生、６年生とグループを分けてラダーやミニハードルなど基...
7月１２日ナイター練習
こんにちは。中学生担当の小松コーチです。 メニューは、最近走り込みが多かったのと2週間後の県通信のため技術練習を行いました。 久しぶりの技術練習だったので細かい部分などの修正点が多かったですが確りと集中してできていました。...
７月５日 ナイター練習
こんにちは！６年生を担当しています、伊藤コーチです！ ６年生のメニューは、ミニハードルで乗り込み練習のあとに普通のハードルで股関節を回したり、ミニハードルでやったことをつなげ、最後に１５０ｍのスプリントをやりました。 コーチも一緒にやっているのですが、なにしろ体の使い方が下...
