11月14日(水)ナイター練習
こんにちは! ラモスコーチです! 更新送れてすいません。。。。 小学生6年生のメニューです! W-up(鬼ごっこ) 基礎ドリル 50m流し ラダートレーニング 50mダッシュ ここ最近、気温が下がっているのでW-upは鬼ごっこを取り入れました!みんな元気よく行っており、体を...
11月7日(水)ナイター練習
こんにちは!中学生担当の袴田コーチです。中学生は大会明けの体休めと、冬期移行期間を兼ねて、楽しく体を動かしました。 メニューは、400mjog、ダイナミックストレッチ、流し、カラーコーンリレー(カラーコーンを使った切り返し練習)×4本、メディシンボールリレー2本×2セット、...
10月31日 ナイター練習
こんにちは!リレーチーム担当の大軒コーチです。 この日の練習メニューは、ハードルトレーニング、流し、倒れ込みダッシュ×3本、7秒間走×3本、200m+150m+100m、補強、ダウンの順に行いました。(種目間は休憩) ハードルトレーニングは2人1組のペアでハードル1台を使い...
10月24日ナイター練習
こんにちは 鈴木コーチです。 小学生長距離は、ジュビロマラソンまたは、持久走に向けて、2km、1kmのペース走をやりました。2kmは、ペースを守り走ることができました。1kmはペースを守れない子が少しいましたが、最後まで諦めず走る事が出来ました。この調子で今後も頑張ってほし...
10月20日(土)磐田陸上教室
更新が遅くなり大変申し訳ございません。 小学生長距離担当の真紀コーチです!! 土曜練習では1.2.3年生を担当しました(^^) アップ、体操をしてからは体づくりとして芝生の上で前転や四足歩行、スキップなど走る前の基礎を行いました。その後に、ハードルやフラフープを使った障害物...
県小学生陸上競技選手権大会の結果報告
こんにちは!大軒コーチです。 先日行われた第47回県小学生陸上競技選手権大会の結果を報告します。 5・6年生男子100m予選 森岡 飛鳥 14秒52(+0.7m) 平野 巧 14秒60(+1.3m) 5・6年男子200m予選 青木 亮輔 30秒76(+2.6m)...