top of page

11月7日(水)ナイター練習

  • 執筆者の写真: iwatarikujou
    iwatarikujou
  • 2018年11月10日
  • 読了時間: 1分

こんにちは!中学生担当の袴田コーチです。中学生は大会明けの体休めと、冬期移行期間を兼ねて、楽しく体を動かしました。

メニューは、400mjog、ダイナミックストレッチ、流し、カラーコーンリレー(カラーコーンを使った切り返し練習)×4本、メディシンボールリレー2本×2セット、腹筋2種です。

朝方の気温が1桁になりそうですね。

ここの所天気もあべこべで体調管理も難しいと思いますが、風邪に負けず陸上を楽しみましょう!


 
 
 

Comments


Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com

bottom of page