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7月5日 ナイター練習

  • 執筆者の写真: iwatarikujou
    iwatarikujou
  • 2017年7月11日
  • 読了時間: 1分

こんにちは!6年生を担当しています、伊藤コーチです!

6年生のメニューは、ミニハードルで乗り込み練習のあとに普通のハードルで股関節を回したり、ミニハードルでやったことをつなげ、最後に150mのスプリントをやりました。

コーチも一緒にやっているのですが、なにしろ体の使い方が下手なので、恥ずかしながら手本になれないメニューもあったりします(汗)

コーチも6年生のみんなと頑張っていこうと思います(笑)

7月にも入り気温も高くなってきているので、水分補給はこまめにして熱中症にはならないようにしましょう!練習前に塩分チャージを食べるといいかも。。

では、今週も頑張っていきましょう!


 
 
 

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