７月５日 ナイター練習

こんにちは！６年生を担当しています、伊藤コーチです！

６年生のメニューは、ミニハードルで乗り込み練習のあとに普通のハードルで股関節を回したり、ミニハードルでやったことをつなげ、最後に１５０ｍのスプリントをやりました。

コーチも一緒にやっているのですが、なにしろ体の使い方が下手なので、恥ずかしながら手本になれないメニューもあったりします（汗）

コーチも６年生のみんなと頑張っていこうと思います（笑）

７月にも入り気温も高くなってきているので、水分補給はこまめにして熱中症にはならないようにしましょう！練習前に塩分チャージを食べるといいかも。。

では、今週も頑張っていきましょう！