8月29日（水）ナイター練習

こんにちは～、リレー担当の大軒コーチです。

もうすぐ8月が終わりますね(ﾟ∀ﾟ)

9月に入りいよいよ秋が迫ってくるかと思いますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

小学生・中学生・高校生の皆さんは夏休みの課題終わりましたか？

コーチが小学生の頃は早めに課題を終わらせていたんですが、中学生に進級してからは、陸上競技に没頭しすぎて、気づけば課題を後回ししてしまう、なーんてことが多かったです(笑)

どうでもいい話すぎましたね、すいません。<(_ _)>

さて、

まだまだ話したいことはあるのですが、長々と話していると本題に入れないので、本日の練習報告に移ります。

本日の練習は、いよいよあと２ヵ月を切った10月14日（日）にある小学生の県大会に向けて意識を高める練習を行いました。

内容としては、

ハードル、ミニハードルを使った動きつくりを行った後、スパイクに履き替えて、SD（スタートダッシュ）を数本、その後6年生はバトンパスの練習をしました。

今月からリレーチームの練習に加わった5年生のリレーメンバーには、まだ動きにぎこちなさがあるので、ハードル、ミニハードルを使った基本動作を重点的に行い、少しでも自分の体を使いこなせるよう練習を行いました。

まだまだ動きは未熟ですが、これから改善していき、早く走れるように頑張っていきましょう！

6年生は今回のバトンパスの練習でたくさんの課題が出てきたと思います。

しっかり反省して次の練習では改善するようコーチと一緒に頑張っていきましょう！

以上が本日の練習報告になります。

今日の練習前にリレーメンバーの子供たちにも話したのですが、、、

皆さんは「目標」というものを持っていますか？

「目標」というのは、自分にとって「目指すべき結果」を表しています。

例えば

部活動であれば「全国制覇」や「○○大会で優勝する！」。同様に、学業であれば「○点以上をとる！」など様々あります。

また私生活でも「今日は早く寝るぞ！」や「明日は朝5時に起きてやるぞ！」というのもあります。これも１つの「目標」です。

練習でもそうです。

何のために練習をしているのか。

何を目指して練習をしているのか。

と考えたときにやはり目的があって”目標”があります。

単純に目的が「足が速くなりたい」なら、目標は「〇秒台を出す」になるでしょう。

ここまで来て、何が言いたいかと申しますと、

目標を持つことは大切だということです。

また、目標があることによって、それに向けて「頑張ろう」という動機付けができます。

ここまで読んでくれたあなたも、今の自分を見つめなおして、目指すべき目標が出来たのであれば、それに向けた行動（アクション）を起こしてみてください。

いつかきっと実を結びます。

課題が終わってない学生さんは「期限内に課題を終える」ことを目標に頑張って課題を進めてください(笑)

では、これにて。