5月２３日ナイター練習

こんにちは。中学長距離担当の鈴木映里奈コーチです。

今回は、芝生を1周jogし体操をやり、股関節や肩甲骨周りの動きづくりをやった後に今週の金曜日に磐田市中学校陸上競技大会があるため、4000ｍのペース走と100ｍ×4本を調整で行いました。本練習後にスパイクに慣れるため、タータンを走っていました。雨の中でしたが金曜日に向けてホームや足の運びを意識して走れていました。

今週の大会自己ベスト目指して頑張ってください。