４月１１日（水）ナイター練習

今年新しく入りました小学6年生担当の船田（ふなだ）です。専門は８００ｍで好きな食べ物は親子丼です！陸上は高校からやり元は野球をやっていました！

不慣れな未熟者ですが一生懸命がんばっていきますのでどうぞよろしくおねがいいたします！

先日の練習では簡単なドリルとミニコーンを使った練習と遊びをまじえたケイドロを４セット

やり、馬跳びをやって最後に変形ダッシュを１０本やりました！

練習の目的としては細かい動きを楽しみながら学びそれを走りながら覚えていけるように教えました！ケイドロは遊びですが時間を工夫することでインターバルトレーニングにもなります

また、馬跳びでも跳んだ後の着地の時にバネを意識して着地することで走るときに蹴る間隔をつかめて自然走力はついてきます。これらは普段でいえば遊びですが立派な練習だと思います

みんな楽しく元気に頑張れていたので絶対に速くなると思っています！教えていてすごくやりがいをもてる子供たちです！