4月４日（水） ナイター練習

こんにちは。中学生担当の小松コーチです。今回は新しい学年になって始めての磐田陸上教室で中学生も何人か新しい仲間が増えました！！

中学生は、200walk+600jog、体操、ダイナミックストレッチの後に技術練習を行いました。

短距離はピストルの音に合わせての３０ｍのスタブロを５本やりました。大会と同じように集中して１本１本練習していました。ハードルは、５台目まで並べ何本も跳んで各自の改善点を見つけコーチなどにアドバイスをもらいながら改善していました。

シーズンインしてこれから試合が増えていくのでケア・ストレッチをして怪我には十分気をつけましょう