12月23日（土）磐田陸上練習会
- iwatarikujou
- 2017年12月24日
- 読了時間: 2分
こんにちは！大軒コーチです。
２０１８年まであと一週間になりました！！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？？
今年も磐田陸上は、子供たちが県内の大会で活躍して、大いに盛り上げた一年だと私は思います(*'▽')
２０１７年も残りあとわずかなので、やり残してることがないよう残りの数日を楽しんでください！！！
さて、この日は年内最後の土曜日練習会です！
内容を写真とともにざっくり振り返りまショウ！！
《はじめに》
まず全体でアップ、体操を行いました！（ここまでいつも通りですね笑）
みんな、ラモスコーチの掛け声に続いて大きな声で体操をしていました！
《休憩中》
休憩が終わり、ここから「１・２年生」「３・４年生」「５・６年生」の３グループに分けて練習を行います(｀・ω・´)
《１・２年生グループ》
このグループは、ありなコーチと大軒コーチが担当しました！
順を追って内容を説明します！
①簡単な基本動作を５種類
みんないろんな動きに興味を持って、楽しく体を動かしていました( *´艸｀)
②変形ダッシュ（数種類）
③ネズミとネコ
④鬼ごっこ（こおり鬼、かわり鬼）
以上が１・２年生のグループが行った練習です！
《３・４年生グループ》
このグループは、ラモスコーチと池田コーチが担当しました！
内容は、、、
①全身をほぐすイメージでドリルを行いました。
②スタビライゼーション
③変形ダッシュ（ネズミとネコ）
④歩いてはいけない鬼ごっこ
以上の練習を行いました！
《5・6年生グループ》
このグループは、としきコーチと生熊（としみつ）コーチの「Wとし」コンビが担当しました！（笑）
この写真に生熊コーチが写ってませんでした(;^ω^)
内容は、、、
①ダイナミックストレッチ
②（リレーも含む）変形ダッシュ
③体幹トレーニング
写真はございません(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…（小声）
以上の練習メニューを行いました！！
《さいごに》
年内最後の練習で競技場も貸し切り状態ということで、、、
さいごは、全学年でトラックでのリレーを行いました！！！
10人で1チームを「5チーム」つくり、一人100ｍを走ります。
写真はございませんが、子供たちみんなチームのために思いっきり走っていました！(*'ω'*)
リレー終了後は、全体で体操をして、本日の練習会を終了です！
お疲れ様でした。
今年度の磐田陸上は、残すところ今週の水曜日のナイター練習だけになります！
ぜひ足を運んでくださいね(ﾟ∀ﾟ)
コーチたちからみんなへのクリスマスプレゼントも用意してますよ～(*´з`)
お楽しみに！
Happy Christmas!!!🎄
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