12月23日（土）磐田陸上練習会

こんにちは！大軒コーチです。

２０１８年まであと一週間になりました！！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

今年も磐田陸上は、子供たちが県内の大会で活躍して、大いに盛り上げた一年だと私は思います(*'▽')

２０１７年も残りあとわずかなので、やり残してることがないよう残りの数日を楽しんでください！！！

さて、この日は年内最後の土曜日練習会です！

内容を写真とともにざっくり振り返りまショウ！！

《はじめに》

まず全体でアップ、体操を行いました！（ここまでいつも通りですね笑）

みんな、ラモスコーチの掛け声に続いて大きな声で体操をしていました！

《休憩中》

休憩が終わり、ここから「１・２年生」「３・４年生」「５・６年生」の３グループに分けて練習を行います(｀・ω・´)

《１・２年生グループ》

このグループは、ありなコーチと大軒コーチが担当しました！

順を追って内容を説明します！

①簡単な基本動作を５種類

みんないろんな動きに興味を持って、楽しく体を動かしていました( *´艸｀)

②変形ダッシュ（数種類）

③ネズミとネコ

④鬼ごっこ（こおり鬼、かわり鬼）

以上が１・２年生のグループが行った練習です！

《３・４年生グループ》

このグループは、ラモスコーチと池田コーチが担当しました！

内容は、、、

①全身をほぐすイメージでドリルを行いました。

②スタビライゼーション

③変形ダッシュ（ネズミとネコ）

④歩いてはいけない鬼ごっこ

以上の練習を行いました！

《5・6年生グループ》

このグループは、としきコーチと生熊（としみつ）コーチの「Wとし」コンビが担当しました！（笑）

この写真に生熊コーチが写ってませんでした(;^ω^)

内容は、、、

①ダイナミックストレッチ

②（リレーも含む）変形ダッシュ

③体幹トレーニング

写真はございません(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…（小声）

以上の練習メニューを行いました！！

《さいごに》

年内最後の練習で競技場も貸し切り状態ということで、、、

さいごは、全学年でトラックでのリレーを行いました！！！

10人で1チームを「5チーム」つくり、一人100ｍを走ります。

写真はございませんが、子供たちみんなチームのために思いっきり走っていました！(*'ω'*)

リレー終了後は、全体で体操をして、本日の練習会を終了です！

お疲れ様でした。

今年度の磐田陸上は、残すところ今週の水曜日のナイター練習だけになります！

ぜひ足を運んでくださいね(ﾟ∀ﾟ)

コーチたちからみんなへのクリスマスプレゼントも用意してますよ～(*´з`)

お楽しみに！

Happy Christmas!!!🎄