11月15日（水）ナイター練習

こんにちは！小学５年女子担当の幸塚コーチです。

この日の練習メニューは、

アップ体操ストレッチ→基礎ドリル→流し（１２０×３）を行った後に１００ｍのインターバル走を５本×２set行いその後、バナナ鬼、手押し車を行いました。

寒いこの時期ですが、みんな元気に走っていて、コーチも負けてられないと思いました。

手押し車は、よくやるのですが、最初は苦手な子たちも多かったですが、今ではほとんどの子ができるようになっていて、小さな所ですが成長している姿も見られました。

シーズンが終わり、これから走り込みやきつい練習が増える時期ですが、寒さや風邪に負けないようにしましょう