8月2日 ナイター練習

こんにちは！中学生を担当している愛莉菜コーチです。

この日のメニューは、アップ200walk600jog→ハードルドリル各2回×9種目→流し120m×2→60m×5本ダッシュ→ダウンの鬼ごっこでした。皆、楽しそうに練習に取り組めていたようで良かったです。

この日は気温が少し低く、皆過ごしやすそうでした。しかし油断はせず、水分補給や体調管理は怠らないでくださいね！

まだまだ夏は長いです。気を抜かず

また来週も一緒に頑張りましょう！