6月28日 ナイター練習

　こんにちは。小学生長距離担当の架南コーチです。長距離は、１０００ｍの測定をやりました。結果は、自己ベスト大きく下回りあまり良い結果ではありませんでした。しかし、大きな課題をみつけることができ、収穫のある練習することがでました。7月から課題を克服できるようにサポートをしていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の長距離メニュー

トラック2週　→　体操・ストレッチ　→　補強　→　動きづくり　→　１０００ｍ測定

　梅雨の時期になりました。学校の廊下、道路など、滑ることがあります。怪我に気をつけて行動しましょう。