6月７日ナイター練習

こんにちは！生熊コーチです。

　昨日の中学生のメニューは、大事な大会前なので量を落とし質の高い調整メニューを行いました。大会前に怪我や疲労が残ることがないようアップ・ダウンはコーチ含め全員で行いました。、ダウンのペアストレッチも念入りに行いました。

　これから雨が多く振ることが多いと思います。体を冷やさないよう私生活も気をつけてください。