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5月17日ナイター練習

こんにちは! 金子コーチです。

昨日の中長距離のメニューでは、動き作り、3200mjog、(600+400+200+100)×2という内容でしたが、生徒たちがテスト期間のため、早めに切り上げて勉強をしてもらいたいということで、動き作り、本メニューを1セット短縮して行いました。本メニューの設定としては、1500mのレースペースを意識した走りを目標にしました。本数が少ないですが一本一本集中して走っていて内容の濃い練習ができていたことが印象的でした。

 テスト期間中でも練習に出向くことは、本当に素晴らしいと思います。これからも練習と勉強の両立を目指して頑張ってください。応援しています!!


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