４月１２日ナイター練習

こんにちは！真紀コーチです！四月に入り日中はとても暖かくなりました夕方になれば気温は下がり肌寒くなります。体調管理には十分に気をつけましょうね！

４月１２日の長距離のメニューはアップ、体操が終わったら１０分完走を行いその後３００メートルを１本、変形ダッシュを１０本走りダウンをして終わりました。

シーズンに入り一人一人目標ができ、皆一生懸命練習に取り組む姿勢を見ることができとても嬉しく思います。これからもメリハリをしっかりつけて練習をがんばっていきましょう。