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4月12日ナイター練習

こんにちは!真紀コーチです!四月に入り日中はとても暖かくなりました夕方になれば気温は下がり肌寒くなります。体調管理には十分に気をつけましょうね!

4月12日の長距離のメニューはアップ、体操が終わったら10分完走を行いその後300メートルを1本、変形ダッシュを10本走りダウンをして終わりました。

シーズンに入り一人一人目標ができ、皆一生懸命練習に取り組む姿勢を見ることができとても嬉しく思います。これからもメリハリをしっかりつけて練習をがんばっていきましょう。


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