９月２１日 水曜日 磐田陸上教室

こんにちは。真紀コーチです！

今回、小学生の長距離メニューはアップが終わった後、１０００Ｍ×３をやりました。

一本一本、設定タイムを意識して走りきることができました。

この日は雨も降っていたため競技場のコンディションも良い状態とはいえませんでしたが怪我なく練習を終えられて良かったです。

これからも練習に励み力をつけていきましょう。

また、最近では夜とても冷えるため、ジャージ上下・着替え・タオルを持ってくるようしましょう。

風邪など流行ってくる時期になるため、手洗いうがいなど自分ができる風邪対策はしっかりやりましょう。